您目前的位置 : 首页 >> 尤溪卫生局 >> 正文

紫苏炒沙蚬的做法

日期:2019-1-31(原创文章,禁止转载)

其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道紫苏炒沙蚬的做法

1.沙蚬买回来,放水里养半天,让它吐出沙来。中间换几次水,

2.把养好的沙蚬,洗干净捞出,沥干水份

3.准备韭菜,甜椒,紫苏

4.韭菜洗干净,摘掉黄掉部,多洗两次。切段

5.甜椒挖掉辣椒心,洗干净,切小块。紫苏摘掉劲,而不要,把叶子癫痫病的饮食保健措施有哪些洗干净,切碎。

6.姜洗干净剁碎,做为两份一份炒的时候用,一份腌沙蚬用

7.锅中放入半水勺水,烧沸

8.倒入沙蚬,盖上盖子,听见锅里有响声就可以打开锅盖了

9.沙蚬都会打开了,捞出,放入凉水里

10.倒到冷水里,一个一个的洗干净,多洗几次

11.洗好的蚬肉,放入塞子里沥干水

12.找一个大一点的盆子,把癫痫治疗仪有用吗沥干水的沙蚬倒进去,放入姜,两勺子盐,两勺子料酒,两勺子茶子油,两勺子生抽拌均匀腌半个钟。

13.锅烧热,放入一勺子茶子油,油热后放入甜椒翻炒差不多段生,盛出备用

14.再次倒入两勺子茶仔油,油热了北京军海总医院联系电话放入姜末,紧苏爆香

15.再倒入沙蚬炒一下,倒入小半碗水,盖上锅盖煮几分钟

16.几分钟后倒韭菜,不停的炒,炒秦皇岛哪家公立医院治癫痫几分

17.再倒入红椒,炒几分钟,再加入两勺生抽,炒一下

18.炒几分钟后就可以了

19.装盘

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着紫苏炒沙蚬的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

友情链接:

遣辞措意网 | 油性发质怎么改善 | 诛仙帝君任务 | 复仇者联盟在线看 | 最新款欧曼牵引车 | 上海空气净化器 | 西南石油大学专业